El Programa «Turismo Saludable» de la Dirección de Turismo de la Municipalidad de Las Heras, que consiste en actividades para el bienestar físico y espiritual, organiza para el sábado 1/4, de 10 a 12 hs, en Kiam-Te Alojamiento de Montaña (Cacheuta), una clase de yoga al aire libre dictada por la fundadora de Yoga por los Caminos del Vino, Alejandra Navarría. La actividad es gratuita, con previa inscripción ya que los cupos son limitados.
EL turismo saludable es una tendencia mundial que está creciendo también en Argentina, que combina las vacaciones o actividades recreativas con la búsqueda del bienestar físico y emocional. Generalmente en entornos naturales que permiten el contacto con el paisaje y el aprendizaje de hábitos beneficiosos para la salud.
Bajo este concepto, la Municipalidad de Las Heras está ofreciendo experiencias gratuitas para compartir en familia o con amigos. En este marco, el sabado 1/4 de 10 a 12 hs, en Kiam-Te Alojamiento de Montaña, en la localidad de Cacheuta, se realizará una clase de yoga dictada por la profesora Alejandra Navarría, fundadora de «Yoga por los Caminos del Vino».
La actividad es gratuita, con cupos limitados. Inscripciones: AQUÍ
Dirección de Kiam-Te Alojamiento de Montaña: Ruta Provincial 82 km 39 Cacheuta, Mendoza
Se sugiere asistir al encuentro con ropa cómoda para hacer gimnasia, botella de agua, esterilla de yoga y manta para cubrirse durante la relajación. En caso de no tener yogamat (colchoneta), se prestará una hasta agotar stock.
Ventajas de la práctica del yoga
El yoga busca la unión del cuerpo, la mente y el espíritu. A través de las asanas o posturas (movimientos sincronizados con la respiración), consigue la oxigenación del organismo, la concentración, e induce la meditación. La práctica activa y dinámica de la disciplina permite obtener una mente serena y un cuerpo fuerte, flexible y saludable.
Esta actividad se potencia cuando se realiza en un entorno de aire puro y natural como viñedos, valles y montañas. El yoga proporciona beneficios a nivel de músculos, esqueleto, órganos, sistema circulatorio y plano energético.
Su destreza continua se recomienda para tratar enfermedades crónicas como el estrés, las tensiones y las afecciones cardíacas, entre otras. Además, contribuye a conectar con el interior e iniciar un camino de autoconocimiento; despertar la conciencia y transitar la vida en un estado de armonía y paz.
Sobre la profesora
Alejandra Navarría, autora, productora y directora general de Yoga por los Caminos del Vino, es licenciada en comunicación social, especializada en prensa institucional, relaciones públicas y organización de eventos con 26 años de experiencia profesional.
Es profesora de yoga integral, con título avalado por la Alianza Mendocina de Yoga, la Federación Argentina de Yoga y la International Yoga Federation. Actualmente se forma en el Instructorado de Hatha Vinyasa Yoga, del Grupo Kundala.
